스스로 내적 동기부여하는 방법

 

 

 

"하고 싶은 것이 없는데 어떻게 동기부여를 하나요?"

"무기력하고 우울에 빠져있어요."

 

 

우리는 무엇인가를 계획 세우고 실천해 나갈수록 성취감도 느끼고 스스로에 대한 확신도 커집니다.

즉 자존감이 높아지게 됩니다.

 

그런데 그 무엇을 정하기까지 동기부여가 없다고 말하는 사람들이 많습니다.

 

좋아해서, 적성에 맞아서, 오랜 기간 꿈이라서

동기부여가 될 수 있지요.

 

하지만 그런것이 없다면

뭐라도 해보면서 더 알아가고, 잘해가고, 지식이 깊어지고, 실력이 늘어나고, 쉬어지는 등 과정에서

재미와 흥미를 느끼며 동기부여를 시킬 수 있습니다.

 

뇌는 시작이 어찌됐건 즐거움 기쁨 뿌듯함의 감각을 느낄 수록 더 신이나서 나를 이끌어주게 됩니다.

 

그것이 인생을 잘 아는 사람의 사는 법이에요.

깨달은 자의 자발적 내적 동기 부여입니다.

자기계발이 특별한 것이 아닙니다.

 

지금껏 사회구조 속에서 학업,취업, 승진 등 만들어진 결과를 향해왔을 것입니다.

하지만 인생은 정해진게 없습니다.

정답이 없으므로 이것저것 많이 경험해봐야 압니다.

그 과정에서 스스로 나를 이끄는 힘이 생기게 되고

더 해서는 동기부여 습관을 기르며

점점 삶의 지혜와 내공이 쌓이는 것이지요.

 

인생에 딱 하나의 길은 없습니다.

이것저것 실천해보면서 나에게 좋은 경험을 시켜주세요.

배우는 즐거움, 과제 성취감, 가사 숙련도 등을 가벼이 넘기지 마세요.

눈을 크게 뜨고 소소한 변화들을 발견하고 칭찬해주세요.

긍정적인 정서와 감정이 내안에 가득함을 겪어보세요.

 

되든 안되든, 크던 작던, 단기과제던 오래 걸리는 일이던

"이거 한번 해보고 싶다!"가 떠올랐으면 댓글로 나눠보아요.

나와 행복한 관계를 맺어주세요.

 

 

참고로 저는 교포에게 영어과외를 받아볼래요!

영어도 배우고 미국 사람들의 교육-문화도 간접경험 해보겠습니다. 인간의 존엄성를 중시하는 가치관 그리고 개인주의의 장단점을 사람으로부터 겪어보고 싶어요.