애인, 배우자 의존성향 활용법 - 환경 이용 강점

 

남자친구, 여자친구, 남편, 아내, 부모님 등 상대에게 의존하는 성향으로 고민 되세요?

 

'저는 부모님의 보호 아래 편안하게 살았습니다.'

'저는 힘들때면 주변 사람들에게 늘 도움을 구합니다.'

'저는 선생님의 말을 잘 따라 시키는대로 사는게 편해요.'

​'누군가가 이끄는 것에 의존하며 사는데 어떡하죠?'

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의존의 문제로 보기 보다는 "나는 환경을 잘 활용하는 장점이 있다"고 봐주세요.

주변의 자원을 잘 사용하는 감각이 있는 것입니다.

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어떤 이는 타인의 조언을 한귀로 흘려버립니다.

하지만 나는 그 조언을 내 삶을 구하는데 씁니다.

어떤 이는 부모의 케어를 귀찮아하고 거절합니다.

하지만 나는 이를 편히 살아가는데 쓸 줄 압니다.

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즉, 환경을 잘 사용하는 근육이 발달한 사람입니다.

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내 근육을 더욱 잘 쓰일 수 있게 하려면

원하는 인생을 살 수 있게 응원해주는 조력자를 곁에 두거나

멋지게 삶을 살아가는 사람들이 있는 환경을 찾아가면 됩니다.

지혜와 혜안을 길러주는 배움터로 가기만 하면 됩니다.

나는 필요한 것들을 스펀지처럼 흡수해서 잘 살게 이끌것이니깐요.

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이는 문제가 아니에요.

나의 주능력일 뿐입니다.

익숙한 방식일 뿐이에요.

이를 이용해서 더 잘 살게 만들기만 하면 되는 것입니다.

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혹시 이런 내가 문제라고 느껴진다면,

이제 삶을 다른 방식으로도 살아가고 싶은 욕구가 생긴 것일 수도 있습니다.

혼자서 문제를 해결하고 필요한 환경을 만들어주고 싶을 수 있습니다.

주체적이고 독립적인 인생을 원할 수 있습니다.

그러면 차근차근 안쓰던 근육을 훈련시키면 됩니다.

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습관적으로 쓰던 방법을 줄이되 대신할 수 있는 방안을 찾아봅니다.

힘들 때 친구들에게 달려가기 보다는

스스로 해결책을 찾아 시도도 해보고 인형에게 감정을 풀어보는 연습도 해봅니다.

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운동을 안하던 사람이 갑자기 마라톤을 뛰면 온몸이 쑤십니다. 발목도 아프고 무릎도 욱신거립니다.

시간이 지나면서 나에게 맞는 주법도 찾아가고 체력도 길러집니다.

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우리의 마음근육도 같습니다.

주근육으로 환경을 이용하며 살았지만 쓰지 않던 독립적인 근육을 발달시킬 수도 있습니다.

느긋한 마음으로 훈련만 시켜주세요.

몇번을 연습하다 보면 어느덧 주위의 자원도 잘 활용하고 스스로를 잘 리드도 해주는 내가 되어 있을꺼에요.

 

참! 중간중간 나 자신에게 보상하고 칭찬해주세요.

"와~ 스스로 이런 방법을 생각해내다니 대단해! 한 번 시도해보자. 누군가의 도움없이 해결책을 찾기 위해 노력한 내가 참 멋지고 고마워."

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매일 더욱 단단해진 나를 만나볼 수 있을 겁니다.

나를 더 믿고 응원하고 투자할 수 있을 것입니다.

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오늘도 무한한 나의 능력을 깨워주세요.

어떤 상황에서든 지혜로이 살아갈 다양한 방편을 만들어보세요.

혼자 인생을 살아갈 자신감이 생길껍니다.

당신은 실로 대단한 존재입니다.

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