집중명상 #통찰명상 #기억명상 (1) 썸네일형 리스트형 김도인 명상법 - 리프레쉬 마인드 휴식&사색수업 후기 – 지대넓얕 본 글은 제 돈으로 김도인 선생님의 리프레쉬마인드에서 수업을 들은 후기입니다. 리프레쉬마인드 강의에 대한 정보를 얻고자 하는 분들에게 도움이 되면 합니다. 결론만 보시려면 본문 중 ★표시만 읽으세요. (푸르른 선정릉을 배경으로 한 공간입니다. 수업 주제에 맞게 매강 제공되는 천연오일입니다.) 1. 수강배경 운동을 가르쳐주는 사범님께서 수련 후 짧게 명상을 시켜주십니다. 걷기명상, 먹기명상, 바디스캔 명상 등의 시간이 참 평온했습니다. 사범님께 명상을 전문적으로 배울 수 있는 곳을 여쭤봤더니 김도인 선생님의 리프레쉬 마인드 수업을 추천해주셨습니다. 수강신청 전에, 김도인 저 “숨쉬듯 가볍게”라는 책을 읽은 후 현장수업을 듣기로 결정했습니다. 이후 알게 되었지만 팟캐스트 - 지적 대화를 위.. 이전 1 다음
