인간관계 #자기계발 #질투 #비교 #마음다스리기 #화다스리기 #생각전환 #현명한삶 #인생길잡이 #메타인지 #비교의식 #마인드풀니스 #마음챙김 #리프레쉬마인드 #자기사랑 #자존감 (1) 썸네일형 리스트형 비교, 질투로 괴로울 때 관찰 해결법 다른 사람을 보면서 질투가 날 때가 있지요? 예뻐서 부럽다. 돈이 많아서 부럽다. 부부관계가 좋아서 부럽다. 승진해서 부럽다. 좋아 보이면 부러운게 당연합니다. 누구나 좋은 것을 갖고 싶어해요. 근데 혹시 그 마음을 나로 갖고 와서 괴롭지는 않은가요? “부부관계가 참 좋네. 보기 좋다.” “나도 그렇게 되고 싶네”까지는 괜찮습니다. 그런데 “난 왜 저렇지 못하지? 우리 부부는 왜 이렇게 불화한거야?”라며 자책하고 있지는 않나요? 사람이 사는 형태는 다 다양한데 그 사람들이 “가진 것”만 보고 내 삶이 초라하고 안되었다고 느낀 적 있나요? 우리는 그 사람이 지금의 돈을 얻기 위해 어떠한 노력을 했는지 모릅니다. 대화가 잘되는 커플이 되기까지 얼마나 많은 갈등의 시간을 가졌는지 모릅니다. 단지 겉에서 “얻은.. 이전 1 다음
