세계관 #말의힘 #언어습관 #마인드풀니스 #마음챙김 #명상 # (1) 썸네일형 리스트형 인생을 바꾸는 가장 쉬운 방법 - 언어습관 하루종일 가장 많이 사용하는 말은 무엇인가요? 가장 많이 떠오르는 생각은 무엇인가요? 5분만 눈을 감고 지난 일주일간 했던 이야기, 생각, 느꼈던 감정을 떠올려보세요. 남을 위해 무엇을 해줄까 고민을 했나요? 나를 위해 무엇을 살까 생각했나요? 나는 왜 이렇게 못하지 하며 자책했나요? 나는 맞는데 저 사람은 왜 저래라며 나만 옳았나요? 인생이 슬프다는 느낌이었나요? 우울했나요? 사람들이 주로 쓰는 감정과 생각은 모두 다릅니다. 어느 순간, 나 이제 이렇게 살면 안되겠어! 라는 결심이 든다면 우리가 습관적으로 쓰는 언어를 바꿔보세요. 자기비난을 자주 하는 사람은 그것이 모국어입니다. 스스로 반성을 잘 하고 자기 객관화의 장점이 있겠지요. 하지만 자기를 인정하고 칭찬하는 것은 어색할꺼에요... 이전 1 다음
