마인드풀니스 #리프레쉬마인드 #명상 #좋은글 #자존감 #자기사랑 #좋은인생 #좋은글 #자신감 #자기확신 #관계 #동기부여 #자기계발 #자기관리 #자기확신 #깨달음 #스트레스해소 (1) 썸네일형 리스트형 스스로 내적 동기부여하는 방법 "하고 싶은 것이 없는데 어떻게 동기부여를 하나요?" "무기력하고 우울에 빠져있어요." 우리는 무엇인가를 계획 세우고 실천해 나갈수록 성취감도 느끼고 스스로에 대한 확신도 커집니다. 즉 자존감이 높아지게 됩니다. 그런데 그 무엇을 정하기까지 동기부여가 없다고 말하는 사람들이 많습니다. 좋아해서, 적성에 맞아서, 오랜 기간 꿈이라서 동기부여가 될 수 있지요. 하지만 그런것이 없다면 뭐라도 해보면서 더 알아가고, 잘해가고, 지식이 깊어지고, 실력이 늘어나고, 쉬어지는 등 과정에서 재미와 흥미를 느끼며 동기부여를 시킬 수 있습니다. 뇌는 시작이 어찌됐건 즐거움 기쁨 뿌듯함의 감각을 느낄 수록 더 신이나서 나를 이끌어주게 됩니다. 그것이 인생을 잘 아는 사람의 사는 법이에요. 깨달은 자의 자발적 내적 동기 부여.. 이전 1 다음
